☆ בוסט סטיימאַז און קאַרדיאָו קאַפּאַציטעט
יליפּטיקאַל טריינער אַלאַוז איר צו באַקומען אַ גוט עראָוביק געניטונג, וואָס קען פארשטארקן דיין האַרץ, לונגען און מאַסאַלז.אין אנדערע ווערטער, קאַרדיאָו קען בוסט דיין סטיימאַז און קאַרדיאָו קאַפּאַציטעט דורך ינטענסיטי אָדער מעהאַלעך טריינינג אויף אַן יליפּטיקאַל טריינער.
☆ שטעלן ווייניקער דרוק אויף דיין דזשוינץ
דיין ניז, אַנגקאַלז, היפּס, און אנדערע דזשוינץ קענען נעמען אַ ביטינג ווען פליסנדיק אָדער טאן אנדערע הויך פּראַל קאַרדיאָו עקסערסייזיז.יליפּטיקאַל טריינער אָפפערס קאַרדיאָו ווערקאַוט מיט נידעריק פּראַל, ווייַל דיין פֿיס קיינמאָל הייבן אַוועק די פּאַדאַלז מיט אים.
☆ פאַרברענען גוף פעט
ינטערוואַל ווערקאַוט אויף די יליפּטיקאַל טריינער איר וועט פאַרלירן וואָג דורך גוף פעט פארברענט.
האַלטן דיין הענט אויף די כאַנדאַלבאַרז און קליימינג מיט קעגנשטעל ינקריסינג, דיין גאנצער גוף וועט פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס און פאַרברענען דיין גוף פעט אויב איר באַשטיין קליימינג בייַ מינדסטער 30 מינוט יעדער מאָל און 3 מאָל פּער וואָך.
סיסטעם: מאַגנעט / PMS
פאָר סיסטעם: גאַרטל צוויי וועגן
פליווהעל: 12 קג
פּראָגראַם מאַנואַל: 12 מגילה
קעגנשטעל: 32 מדרגה אַוטאָ קאָנטראָל
שיפּוע: 15 אָפּטיילונג אַוטאָ ינקליינז
ווייַז: געפירט
קאָמפּיוטער פאַנגקשאַנז: גיכקייַט, צייט, קאַלאָריעס, דיסטאַנסע, דויפעק, רפּם, מדרגה, שיפּוע
האַנט דויפעק: יאָ
מאַקסימום באַניצער וואָג: 150 קג
מיט mp3
מיט וסב פֿאַר דאַטן לייענען
נוו: 116 קג גוו: 137 קג
פֿאַרזאַמלונג גרייס: 1894 * 861 * 1648 מם
קאַרטאַן גרייס: 1980 * 575 * 820 מם
לאָודינג קוואַנטיטי 40HQ: 22פּקס
לאָודינג קוואַנטיטי 40גפּ: 48פּקס
לאָודינג קוואַנטיטי 20גפּ: 70פּקס
טויגיקייט צענטער
האָטעל
היים